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Problemas de autoestima

  • Descripción

    Cuando notamos que existe una constante autodevaluación de las propias capacidades y una tendencia a observar aspectos positivos únicamente en terceros, estamos frente a personas en conflicto con la autoestima. La palabra supone la estima propia y cuando esta se encuentra descendida es muy probable que la persona asuma una posición marginal en la sociedad, lo que conlleva al sufrimiento, la pasividad y el acercamiento a personas manipuladoras y/o explotadoras.

    Relato de un paciente en conflictos con su autoestima:

    “Me han dicho que soy lo suficientemente bueno para tomar el cargo, pero siento que mis capacidades no son las adecuadas. De pequeño mis compañeros veían cualidades en mí que yo no podía observar y me sentía avergonzado de escucharlas. Muchas veces, también, dejé que el resto decidiera o no comenté lo que me ocurría por creer que mis problemas eran menos importantes que los del resto. Siempre me he mantenido en segundo plano y a veces no me siento merecedor de los aspectos positivos que me da la vida”.

    Para trabajar la autoestima el abordaje terapeutico se enfoca en la modificación de la percepción que tenemos de nosotros mismos; integrando una imagen realista de las propias capacidades, virtudes y defectos. Al contrastar creencias y pensamientos acerca de sí (ej: soy inútil; si lo dice Hector, está bien, yo no soy inteligente; merecer yo, hacer, se deja en evidencia las incoherencias del propio relato, ofreciendo una mirada más realista y objetiva, lo que repercute en una visión más favorable de la propia persona, añadiendo seguridad y estabilidad.

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