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Ansiedad

  • Descripción

    La ansiedad es un estado mental que se experimenta a raíz de un episodio estresante. Algunas veces no se logra identificar el gatillante de manera consciente. Es una sensación desagradable que involucra el cuerpo y la mente, produciéndo bloqueos, inseguridad, pensamientos negativos, miedos, temblores, sudoración y mareos.

    Comúnmente las personas  enfrentan la ansiedad comiendo de manera compulsiva, fumando, bebiendo o medicándose con ansiolíticos (alprazolam, lorazepam, diazepam, clonazepam) los cuales producen una sensación tranquilizante, pero estos fármacos  presentan efectos secundarios tales como: somnolencia, deterioro de la memoria, dependencia y problemas en la concentración.

    La forma más efectiva de tratarlo es en una terapia psicológica en la cual se analizan las causas latentes y se desarrollan herramientas para disminuirlo de manera paulatina y continua en el tiempo.

    Es preciso mencionar que en algunos casos se trabaja en conjunto con un psiquiatra para los cuadros de estrés o los llamados ataques de ansiedad sean controlados por un especialista.Es fundamental que el paciente entregue toda la información necesaria y el contacto de su psiquiatra, para así compartir información y hacer una terapia dual.Es necesario enfatizar que los medicamentos no logran ser efectivos sin un tratamiento psicológico ya que el tratamiento farmacologico abordan sólo los síntomas y no su causa.

    En el proceso terapéutico se promoverá la toma de conciencia y aceptación de la persona en cuanto a sus sensaciones y pensamientos, los cuales repercuten en un funcionamiento ansiógeno. Se fomentará la autorregulación ante estados de agitación o inquietud que naturalmente generan respuestas físicas displacenteras. 

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